Sport-Santé dans ma ville

Soumis par Politiques sportives le mar, 16/03/2021 - 09:50

Champigny, une véritable terre de jeux pour garder la forme !

La pratique d'une activité physique et sportive est reconnue comme indispensable à notre santé mentale et physique.
La ville vous propose à travers cet article (dans le cadre de son dispositif "Sport-Santé dans ma ville"), de partager avec vous plusieurs conseils en matière de "sport-santé" pour rester en forme. C’est aussi l’occasion de (re)découvrir des séances sport-santé encadrées par les éducateurs sportifs de la ville, et les possibilités en terme de pratique sportive autonome en libre accès sur le territoire de la commune. Oui Champigny est une formidable terre de jeux !

Attention toutefois à vos capacités. Assurez-vous auprès de votre médecin d'être bien apte à la pratique ou à la reprise en toute sécurité.

Sport-Santé dans ma ville :

Ce dispositif initié dans le cadre de la 9^ème Soirée Sport Santé en 2021, se caractérise par :

Des séances « Sport Santé bien-être », dans le cadre de l’Éducation thérapeutique des patients (gym douce et aquagym douce adaptée, randonnée pédestre) et donc la possibilité pour les Campinois (après orientation d'un professionel) de participer à des séances d'activités physiques adaptées encadrées par des éducateurs sportifs de la ville.
Des séances « Sport sur ordonnance », en lien avec les médecins des Centres Municipaux de Santé, et encadrées par les éducateurs sportifs de la ville.
Des livrets numériques annuels « Sport santé » sur différentes thématiques. Ils seront disponibles dans la rubrique « télécharger » de la colonne de droite.

Ce dispositif renforce les actions événementielles sur cette thématique comme par exemple la Soirée Sport Santé.

A travers cet article, vous avez également la possibilité d'accéder à des conseils "sport-santé" et des précisions sur la pratique d'activités physiques et sportives en téléchargeant les documents PDF ci-dessous (disponibles dans la rubrique "document à télécharger" en bas de page).

La carte ci-dessous vous permettra d'explorer le territoire de Champigny-sur-Marne en marchant, en courant, ou encore en pédalant ! Vous verrez ainsi que les atouts de notre ville peuvent permettre à chacun, quelque soit son âge ou sa condition physique, de pratiquer une activité en extérieur dont les bénéfices sont si important pour notre santé.

Voir en plein écran

La ville dispose de plusieurs, "Spots" (emplacements) naturels et/ou aménagés dans différents quartiers, permettant une pratique de type "remise en forme" en extérieur.

En bas de page vous trouverez une carte de la ville avec une proposition de différents "spots", puis des séances de type « remise en forme » en vidéo accessible au plus grand nombre (disponible dans la "vidéothèque" ci-dessous) à réaliser près de chez vous. Ces séances s’adressent à un public âgé de plus de 16 ans.
Pour aller encore plus loin vous pouvez télécharger ci-contre le livret "Sport-Santé dans ma ville - Pratiques sportives autonomes en extérieur" dans lequel sont expliquées les séances vidéos avec des options plus difficiles pour les plus sportifs d'entre vous (disponible dans la rubrique document à télécharger de la colonne de droite).

Vidéothèque des exemples de séances à réaliser sur les différents spots de la ville
Séances au spot du Parc du Plateau :	Séances au spot du Parc du Tremblay :

Séances au spot des 100 marches :	Séances au spot des 4 Cités:

Séances au spot du clos des Mordacs :	Séances au spot de Coeuilly (Bring) :

Séances au spot de la MPT du Bois l'abbé :	Séances au spot des Bords de Marne :

Prenez soin de vous !

*Ces contenus sont proposés et mis à disposition par les équipes de la Direction des Politiques Sportives, de la Santé, et du Lien Social et de la Vie Citoyenne.